Diagnostic 360° — Monmon, le programme

Vous trouverez ci-dessous quinze questions. Elles couvrent les dimensions principales du lien — les souvenirs, le corps, les émotions, les gestes que vous reproduisez, la lignée d'où elle vient elle-même, l'état présent de votre relation.

Prenez 30 à 45 minutes, dans un moment où vous pouvez poser. Vous n'êtes pas obligé·e de tout dire en une seule fois — vous pouvez revenir plus tard si besoin (mais le formulaire ne sauvegarde pas automatiquement, donc copiez vos réponses dans un fichier si vous voulez interrompre).

Répondez avec ce qui vient, dans vos mots. Pas besoin de bien tourner. Une demi-phrase suffit parfois, un long paragraphe parfois — c'est vous qui sentez la juste mesure.

Personne d'autre que moi ne lit vos réponses. Je les lirai avant notre première séance, et elles serviront de point de départ.

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Première dimension — Le mot et l'évocation

Question 1

Comment l'évoquez-vous quand vous parlez d'elle ? « Maman », « ma mère », son prénom, autre chose ? Est-ce différent selon que vous parlez à un proche, à un collègue, en public ? Y a-t-il un mot que vous évitez ?

Question 2

L'état du lien aujourd'hui — en une phrase ou deux. Présente, distante, conflictuelle, paisible, disparue, en froid, fusionnelle ? Vivez-vous proches l'une de l'autre ou loin ? À quelle fréquence vous parlez-vous (ou pensez-vous à elle si elle est partie) ?

Deuxième dimension — La petite enfance

Question 3

Que savez-vous de vos toutes premières années ? Naissance, allaitement, premières années (0–3 ans). Les récits qu'on vous a faits, ce qu'on vous a transmis ou non. Une mère disponible, débordée, absente, fatiguée ? Présente seule ou entourée ?

Question 4

Vos premiers souvenirs concrets avec elle (jusqu'à 6–7 ans). Une scène, un geste, une odeur, un moment. Ce qui revient sans qu'on cherche. Plusieurs souvenirs si plusieurs viennent.

Troisième dimension — L'adolescence et les bascules

Question 5

Comment ça s'est joué à l'adolescence ? Rébellion, distance, fusion, conflit ouvert, silence ? Y a-t-il eu des moments de rupture, des départs, des retours ? Comment vous êtes-vous tenu·e par rapport à elle entre 12 et 20 ans ?

Question 6

Y a-t-il eu une bascule depuis ? Un moment où le lien a changé ? Un déménagement, une naissance, une perte, une dispute, une thérapie, une décision. Ou rien de précis, juste une dérive lente. Si rien n'a bougé, dites-le aussi.

Quatrième dimension — Ce que vous portez d'elle

Question 7

Quels gestes, expressions, peurs ou réflexes reconnaissez-vous comme venant d'elle ? Une manière de s'inquiéter, de répondre, de se mettre en colère, de gérer l'argent, le ménage, les enfants. Les phrases qui sortent toutes seules et dont vous savez à qui elles appartiennent.

Question 8

Dans votre vie amoureuse, qu'est-ce qui ressemble à elle ou à ce qu'elle a vécu ? Le type de partenaire choisi, la dynamique installée, les répétitions, les bascules. Ce qui vous étonne quand vous y repensez.

Question 9

Dans votre rapport au travail, à l'argent, à la responsabilité, qu'est-ce qui ressemble à elle ? Façon de prendre des décisions, rapport à l'effort, peur de manquer, rapport à l'autorité, à la réussite, au repos. Ce qui s'est transmis sans qu'on vous l'enseigne.

Cinquième dimension — La dette et la reconnaissance

Question 10

Qu'est-ce que vous sentez devoir lui rendre, et comment ça pèse ? Un sentiment d'obligation, de culpabilité, de manquement, de vie ratée à compenser. Ou rien de tout ça — auquel cas dites-le. Ce qui revient au moment des anniversaires, de la fête des mères, des appels téléphoniques.

Question 11

Qu'est-ce qu'elle vous a donné et que vous n'avez jamais accusé ? Pas les choses évidentes (la vie, l'éducation). Les petits dons silencieux qui vous habitent et que vous n'avez peut-être jamais nommés — une qualité de regard, une intuition, une force, une manière d'être.

Sixième dimension — Sa propre lignée

Question 12

Que savez-vous de sa propre histoire — ce qu'elle a porté, elle ? Sa propre mère, son enfance, ses épreuves, ce qu'elle a tu, ce qu'elle a fui, ce qu'elle a transmis sans pouvoir le nommer. Si vous ne savez pas grand-chose, dites-le aussi — c'est une donnée.

Question 13

Comment a-t-elle été mère par rapport à comment elle a été fille ? A-t-elle reproduit, inversé, fui le modèle de sa propre mère ? Ce qu'elle a voulu changer, ce qu'elle a tenu pareil, ce qu'elle n'a pas pu déposer.

Septième dimension — L'enjeu présent

Question 14

Cette fête des mères, ici et maintenant — qu'est-ce que ça remue, concrètement ? Ce qui se passe physiquement, émotionnellement, dans les pensées qui tournent. Ce que vous avez prévu (ou évité). Ce que vous redoutez ou attendez.

Question 15

Au bout de trois mois, qu'est-ce que vous voudriez avoir relâché ? Pas un grand changement, juste : qu'est-ce qui serait différent et qui ferait que vous vous diriez « ça valait le coup » ? Soyez précis·e si possible.

Avant d'envoyer

Y a-t-il quelque chose que les questions n'ont pas couvert et que vous voudriez me dire ? Optionnel. Tout ce qui vous semble important.

Confidentialité absolue — Younous Jonas est le seul destinataire de ce questionnaire.